ينتمي هذا المخلوق البحري إلى عائلة الأخطبوط وهو لذيذ للغاية ولذيذ. لحمها أبيض بالكامل وخالي من أي عظام أو أشواك. وهو ذو طبيعة دافئة وغني بالبروتين، مع نسبة منخفضة جدًا من الدهون. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على نسبة عالية من الأوميغا 3 والمعادن والفيتامينات الأخرى. يمكن العثور على أكبر تجمعات هذا الحبار في الخليج الفارسي وبحر عمان.
الأشكال: مستديرة كاملة، ذات رأس وأحشاء
| أصل | إيران |
| بحري/صناعي | بحر |
| من/حجم المواصفات | 100-200/200-300/300-500/500-700/7000-1000 |
| طازجة/مجمدة/جافة | المجمدة |
| مستمر | نعم |
المعلومات الغذائية
| حجم الحصة | 100 جرام |
| سعرات حرارية | 79 سعرة حرارية |
| بروتين | 16.2 جرام |
| إجمالي الدهون | 0.7 جرام |
| الكربوهيدرات | 0 |
| الكولسترول | 112 ملغ |
| الصوديوم | 372 ملغ |
| البوتاسيوم | 354 ملغ |
| رمز النظام المنسق | 03074300 |
